Surah Alam-Nashrah with Translation and its Benefits
(Surah Alam Nashrah)
Meaning of Surah Al-Inshirah (Surah Alam Nashrah):
Surah Al-Inshirah, also known as Surah Ash-Sharh (The Relief or The Expansion), is the 94th chapter of the Quran. It was revealed in Makkah and consists of 8 verses. This Surah is often recited for comfort and motivation during times of hardship.
Translation of Surah Al-Inshirah:
1. أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ
Alam nashrah laka sadrak
(Kya Humne Tumhara Seena Nahin Khola?)
(Did We not expand for you (O Muhammad) your chest?)
क्या हमने तुम्हारा सीना नहीं खोल दिया?
2. وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ
Wa wada’na ‘anka wizrak
(Aur Humne Tum Par Se Tumhara Bojh Utaar Diya)
(And We removed from you your burden,)
और हमने तुमसे तुम्हारा बोझ हल्का कर दिया?
3. ٱلَّذِىٓ أَنقَضَ ظَهْرَكَ
Allazee anqada zahrak
(Jo Tumhari Peeth Ko Jhuka Raha Tha)
(Which weighed upon your back,)
जो तुम्हारी पीठ को झुका रहा था?
4. وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ
Wa raf’ana laka zikrak
(Aur Humne Tumhari Shaan Buland Kar Di)
(And raised high for you your reputation.)
और हमने तुम्हारी शान को बुलंद कर दिया।
5. فَإِنَّ مَعَ ٱلْعُسْرِ يُسْرًا
Fa inna ma’al usri yusra
(To Beshak Har Mushkil Ke Sath Aasani Hai)
(So verily, with hardship comes ease.)
तो बेशक, हर मुश्किल के साथ आसानी है।
6. إِنَّ مَعَ ٱلْعُسْرِ يُسْرًا
Inna ma’al usri yusra
(Yaqeenan Har Mushkil Ke Sath Aasani Hai)
(Indeed, with hardship comes ease.)
यकीनन, हर मुश्किल के साथ आसानी है।
7. فَإِذَا فَرَغْتَ فَٱنصَبْ
Fa iza faraghta fansab
(Jab Tum Khaali Ho Jao To Mehnat Karo)
(So when you have finished (your duties), then stand up for worship.)
तो जब तुम खाली हो जाओ, तो मेहनत करो।
8. وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَٱرْغَب
Wa ilaa rabbika farghab
(Aur Apne Rubb Ki Taraf Rujoo Karo)
(And turn your desires to your Lord.)
और अपने रब की तरफ रुजू करो।
Benefits of Reciting Surah :
1. Brings Ease During Hardships | कठिनाइयों के बाद आसानी
The Surah emphasizes that after every hardship, there is ease. This in stills hope and patience in difficult times.
"Indeed, with hardship comes ease." (Quran 94:6)
सूरह इस बात पर जोर देती है कि हर कठिनाई के बाद आसानी आती है। यह कठिन समय में आशा और धैर्य को बढ़ाता है।
2. Spiritual Relief & Peace | आध्यात्मिक राहत और शांति
Reciting this Surah helps in reducing stress, anxiety, and sadness, bringing a sense of relief and inner peace.
इस सूरह का पाठ करने से तनाव, चिंता और उदासी कम होती है, जिससे राहत और आंतरिक शांति मिलती है।
3. Encourages Hard Work & Dedication | मेहनत और समर्पण को प्रेरित करता है
The verse "So when you have finished, then stand up (for worship)" encourages persistence and dedication in both worldly and spiritual matters.
यह आयत दुनिया और धर्म दोनों में निरंतरता और समर्पण को प्रेरित करती है।
4. Increases Faith in Allah’s Mercy | अल्लाह की रहमत पर विश्वास बढ़ाता है
It reassures believers that challenges are temporary and that Allah’s help is always near.
यह विश्वास दिलाता है कि कठिनाइयाँ अस्थायी होती हैं और अल्लाह की मदद हमेशा पास होती है।
5. Protection from Depression & Anxiety | अवसाद और चिंता से सुरक्षा
Many scholars recommend reciting this Surah when feeling overwhelmed, as it serves as a reminder that ease will follow difficulty.
कई विद्वानों का मानना है कि जब आप अत्यधिक तनाव में हों, तो इस सूरह का पाठ करें क्योंकि यह याद दिलाता है कि कठिनाई के बाद आसानी आती है।
6. Boosts Motivation & Positivity | प्रेरणा और सकारात्मकता को बढ़ावा देता है
The uplifting message of Surah Al-Inshirah motivates believers to keep going despite struggles, as relief is guaranteed by Allah.
यह सुरह प्रेरित करती है कि कठिनाइयों के बावजूद आगे बढ़ें क्योंकि अल्लाह की ओर से राहत निश्चित है।
7. Healing for the Heart & Mind | दिल और दिमाग के लिए उपचार
Reciting this Surah regularly can help calm the heart, remove negative thoughts, and strengthen trust in Allah’s plans.
इस सुरह का नियमित पाठ करने से दिल को सुकून मिलता है, नकारात्मक विचार दूर होते हैं और अल्लाह की योजना पर विश्वास मजबूत होता है।
8. Best Times to Recite Surah Al-Inshirah | सूरह अल-इंशिराह पढ़ने के सर्वश्रेष्ठ समय
During difficult times or personal struggles. | कठिन समय या व्यक्तिगत संघर्षों के दौरान।
When feeling anxious, stressed, or overwhelmed. | जब चिंता, तनाव या अत्यधिक दबाव महसूस हो।
In Salah (prayers), after Surah Al-Fatiha. | नमाज में, सुरह अल-फातिहा के बाद।
Before starting a new challenge or endeavor for motivation. | नई चुनौती या कार्य की शुरुआत से पहले प्रेरणा के लिए।
Conclusion | निष्कर्ष
Surah Alam Nashrah is a powerful reminder that no hardship lasts forever. It brings peace, motivation, and a sense of purpose. Incorporating this Surah into daily recitations can transform one's outlook on life, making it easier to face challenges with faith and confidence.
सूरह आलम नशरह हमें याद दिलाती है कि कोई भी कठिनाई हमेशा के लिए नहीं होती। यह शांति, प्रेरणा और उद्देश्य की भावना लाती है। इस सुरह को नियमित रूप से पढ़ने से जीवन के प्रति दृष्टिकोण बदल सकता है और विश्वास के साथ चुनौतियों का सामना करना आसान हो सकता है।
May Allah grant us all ease and relief in our hardships. Ameen. 🙏
अल्लाह हम सभी को हमारी कठिनाइयों में आसानी और राहत प्रदान करें। आमीन।
Regards Adv. Ahmed Jamal Siddiqui
Mob : +91 - 9999077653
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